学

寰宇武功

图片

图片

硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

图片

图片

以武学开放寰球·智者不屈民 武者无怯夫 

放浪金刚掌（指）功法，这一独到的技击武艺，是专为强化手掌与手指力量而缱绻的。在开阔技击体系中，这么的基础锻练都占据着举足轻重的地位。技击界有句老话说得好：“有拳无功，滥觞即空。”这句话深入地揭示了力量与招式之间的精细干系。若你的手掌和手指迤逦力量，那么即便你的拳法再精妙、再丽都，也难以确认出应有的威力。在内容战役中，莫得力量的复旧，再高妙的手段也仅仅畅谈，无法真确起到自保的作用。

当你通过不懈勤劳，终于掌执了这门功法后，你便有了尝试一些令东谈主惊奇的硬气功饰演的智商，举例那轰动东谈主心的“铁掌劈砖”与“铁指穿石”。这些饰演不仅是对你功法的展示，更是对你不撞南墙不回头精神的彰显。为了赓续朝上，提出逐日早晚都插足约50分钟的工夫进行熟习，这么不错确保你的功力稳步升迁。唯有你能够衔命正确的要领，鲁人持竿地进行锻练，无论你是否有技击功底，轻便在300天的对峙后，你便有契机向外界展示你的惊东谈主功力了。正因如斯，这门功法又被称为“三百功”，它代表着一种高效、速成的技击修王人旅途。

一、器用

1.一个口径50公分、深30公分的木桶，内部装满1：1比例的铁屑和砂子；

2.一个枕头大小的麻袋，内部装有1：2比例的铁屑（半公分大）和黄砂（或者是净水毛砂子），把它放在一个固定的物体上，高度不要独特你练功时的腰部。

二、沟通势

濒临西北，背对东南，站在你准备好的练功器用前边，距离轻便20公分（用你的脚尖来量，见图1）。

图片

站定之后，要凝念念静气，凝视你的膻中穴顷刻间，然后拓荒丹田的气高涨。在吸气的时候，要尽量扩大你的胸腔，让气充满你的肺部。双手当然下垂，然后千里腰提肛，同期使劲拿起双手（见图2）。

图片

你的手指应该摆成佛手的体式，力量贴近在拇指、中指和食指上（见图3）。保持这个姿势不动，然后就不错初始透露的熟习了。

图片

三、熟习要领

主如若熟习手指和手掌的应用。先练指法，将放在胸前的佛手形成直插足（见图4）。

图片

贴近精神，命运笔直指上，然后直插到木桶的铁砂里。留意几个原则：手指的瓦解高度不要超及其部；手指插出的时候要从两乳中间（即膻中穴）的位置初始。每次熟习都不可少于4组，每组60次，具体次数不错把柄我方的膂力来治愈。

接下来熟习手掌，留意小指的位置（见图5）。功法熟习和前边相同，只不外此次要把木桶铁砂换成铁砂麻袋。

图片

四、收功

在适度练功时，不错发出“嗨嗨”的声息来理顺体内的气。然后在蓝本的姿势上减轻腰部，同期留意感受一下此次练功的效力。

五、增强力量的洗手药方

1.药方的因素

川山甲和大枫子各需要20克，白芷和侧柏叶各要30克，川乌、草乌、生南星、半夏、百部、蛇床子每种各要10克，狼毒、海牙、花椒、龙骨、彻骨草、地骨皮每种各要60克，紫花、黎芦、地丁每种各要80克，还需要青盐250克，刘寄奴100克，陈醋三斤，水四斤。

2.如何使用和服用

用大火煎熬这个药方20分钟，然后让它冷却备用。熬完后的药渣不错倒进练掌用的“铁砂桶”或者袋子里。每一副药的效力马虎能保管一个月，是以最佳每个月换一副新药。这个药方的效力是不错增强练掌和手指的功力，有保护筋骨的作用，还不错活血化瘀，消肿止痛。

【留意事项】

①练这个功法的时候，留意体魄姿势，不要挺胸凸肚。刚初始练的时候，行动要由轻到重，要铭记含胸；

②如果发现手掌或者手指受伤了，要飞快作念医疗科罚，不要拼集我方陆续练功，不错停几天。如果莫得破皮的话，不错用这个药方来洗手；

③练功的时候要节制房事，而况要加强养分。

本站仅提供存储办事，扫数内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。