经络是中医学的一大发现与发明，是与西医神经血管淋巴三大管说念系统干系联又自成体系的东说念主体收集系统，内连脏腑、外连看成百骸、初始气血与人命元气。穴位是五脏经气的进出学派家具，针灸穴位或推拿穴位，不错退换五脏功能。

5.固肾穴

⒄肾俞：

位置：背后腰部肾脏处，脊椎旁开约1.5寸的所在。推拿门径：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：增进肾脏的血液轮回，可补益肾虚，缓解腰酸背痛、小便白浊。夏季三伏天时，搭配敷贴益元膏，不错增强虚寒型慢性肾病的康复智商。此穴也适用于保肝。

⒅气海：

位置：肚脐正下方约1.5寸处。推拿门径：向下按约0.5~1寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能补元气雄厚躯壳，关于性功能下跌、遗精、遗尿、不育、月信不调等生殖系统干系疾患有良效，招架堕落有良效。

⒆足三里：

位置：位于膝下3寸，腿胫骨外侧旁开1寸处。推拿门径：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能增进肠胃消化收受功能，固养肾脏，提高全身免疫力，对调理脾胃与肾脏的慢性疾病有遑急作用。

⒇涌泉：

位置：5个足趾屈起时，足心正中部位所出现的凹窝，即是穴位所在处。推拿门径：向下按约0.5~0.8寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：此穴是肾经的发祥处，可对治肾虚体弱；推拿此穴还有助于促进血液轮回，退缩心脑血管疾病，改善末梢轮回进击，扬弃手脚冰冷等症。